Jóga je pro mě můj malý vesmír, kde mizí ruch okolního světa a kde má neposedná hlava nachází klid. Věřím, že jóga má nekonečně mnoho podob – někdy je jemná a tichá, jindy hravá a taneční, a občas i silová a uzemňující. Každý lektor jí dává svůj vlastní otisk a já budu ráda, když ten můj bude ladit právě s vámi. Lekci si můžeme přizpůsobit aktuálnímu rozpoložení a potřebám. Ráda vytvořím prostředí, ve kterém si každý najde to své. Na závěr lekce vás vždy provedu řízenou relaxací či vizualizací, někdy přidáme i dechová cvičení nebo meditaci. V mých hodinách budeme hledat nejen sílu a pružnost těla, ale i lehkost, radost a vnitřní mír.
Těším se “vesmírně”. 🙂
Zuza
