Jako maminka dvou aktivních kluků si ráda najdu čas i pro sebe na cvičení. Pilates jsem cvičila již během studií, ale až teď jsem se dostala k tomu si udělat instruktorský kurz. Chtěla jsem si zlepšit techniku provedení cviků a naučit se různé sestavy. Tak abych si mohla cvičit sama doma nebo jako lektor s ostatními. Ráda bych nabyté zkušenosti předávala dál. Hlavním cílem na skupinových lekcích je zpevnění středu těla( core), zlepšení držení těla, a zvýšení flexibility. Záměrem lekce je posílit tělo díky vědomému pohybu a dechu.
Budu se těšit
Vanda
