S jógou jsem se poprvé setkala v roce 2017. Zpočátku to pro mě bylo jen fyzické cvičení, dobrá kompenzace k mé sedavé práci v kanceláři a protažení svalů po cvičení ve fitku, kde jsem strávila celkem dost času. Později jsem ale začala vyměňovat činky za jógové lekce a našla jsem i svou duchovní praxi mé jógové cesty. Vnímala jsem kolem sebe krásné maličkosti všedních dnů a učila jsem se být sama se sebou a svou myslí. Milovala jsem si sednout na podložku, soustředit se na dech, meditovat a přijímat se taková jaká jsem. S těhotenstvím a obdobím po porodu si mé tělo jen potvrdilo, že potřebuje jemnější a vědomější přístup cvičení. V záplavě mateřských povinností jsem díky dechovým cvičení a jemné hatha flow józe hledala opět svůj vnitřní klid a sílu. Jóga mě naučila se zastavit, být více v pohodě a tak jak se říká nad věcí. Je to úžasná cesta sebepoznání a díky józe se učíme žít přítomný okamžik bez očekávání a s pokorou. Na instruktorském kurzu jsem opět objevila kouzlo vinyasa jógy a baví mě mít balanc mezi dynamickou a jemnou jógou. To vše můžete očekávat od mých lekcích. V rytmu dechu budeme plout mezi asánami a naše tělo se protáhne a posílí. Poté zklidníme naši mysl a pozitivně se naladíme do všedních uspěchaných dnů díky pranajámě a relaxaci. A pamatujte, že jóga není závod ani srovnávání se na podložce s ostatními. Je to jen vaše praxe a váš čas věnovaný sobě.
Těším se na Vás a na to, že si svou jógovou cestu vzájemě obohatíme.
